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院長先生

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疲れた時にはどんなものを食べるべき? 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

疲れた時にはどんなものを食べるべき?

疲れた時にはどんなものを食べるべき?
旅行やイベントなど楽しい予定が多い夏は、つい楽しさを優先してしまい、ついつい無理を重ねてしまうことが多いのではないでしょうか。しかも、体が疲れを感じているときは胃腸も疲れていることが多いもの。そんな疲れた状態でがっつりした食事をとってしまうと、胃腸の疲れをさらにひどくしてしまう恐れがあります。
では、疲れた時にはどんなものを食べたいらよいのでしょう。避けるべき食べ物とともにご紹介します。

https://allabout.co.jp/gm/gc/471464/

●「疲れたときに食べてはいけない食べ物」
上記は『All About オールアバウト』の記事を参照しています。
https://allabout.co.jp/​
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